Va bene essere a pezzi. Va bene portare le cicatrici dell'esperienza. Va bene essere messi male. Va bene essere una tazza sbeccata. E' una tazza che ha una storia. Va bene essere sentimentali e stravaganti e commuoversi fino alle lacrime per canzoni e film che non dovrebbero neanche piacerti. Va bene che ti piaccia quello che ti piace. Va bene che una cosa ti piaccia per il semplice fatto che ti piace, e non perchè è fantastica o ingegnosa o perchè piace a tutti. Va bene non sfruttare al meglio ogni istante del tuo tempo. Va bene essere come sei. Va bene. - M. Haig
Uno spazio giudizio-free in cui leggiamo, ci appassioniamo, cresciamo.
Articoli:
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Pratiche meditative e neuroscienze
Quante volte, cercando di dormire la sera, è capitato di ritrovarsi a guardare quei video meditazione fai-da-te cercando disperatamente una soluzione al vecchio metodo del conto delle pecorelle per sconfiggere la pesantezza dello stress quotidiano?!Perfino provare qualche posizione di Yoga sul letto sembra una soluzione migliore che restare svegli con i propri pensieri e le…
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Pensieri Intrusivi ed Ossessioni
“E se dimentico le cose e non ricordo ciò che ho fatto?”; “E se perdessi le staffe?!”; “E se succedesse qualcosa di brutto a…?”; E se il mio compagno/la mia compagna mi tradisse…?; E se mi contagiassi…?E’ capito a tutti di avere pensieri intrusivi, ovvero quei pensieri non desiderati e ricorsivi, che finisco per rovinarci…